Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
of 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
of 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2452 kJ / 583 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 69 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45 Min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 dk
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min