Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 223 kJ / 53 kcal
- Eiwitten
- 1.26 g
- Koolhydraten
- 4.68 g
- Vetten
- 3.32 g
- Vezels
- 0.45 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arašídové cookies na druhou
30 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Fazolové placičky
10hod. 30min
Pohankové krekry s černuchou
1j
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1h 10 min
Fazolový burger (veganský)
1j 20 menit
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Energetické semínkové krekry
1j
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Cizrnové karbanátky
11 Std. 10 Min