Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou
4.1 9 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
12 kusů
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky na kousky
  • 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 12 kusů

Eiwitten 156 g
Calorieën 6841 kJ / 1629 kcal
Vetten 60 g
Vezels 16 g
Koolhydraten 119 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vyváženě 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Lilkové ragú s cizrnou

4.7(124)

45min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1(7)

35min

Španělský zeleninový koláč COCA

4.4(15)

35min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

4.4(5)

1u.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

3.8(10)

45min

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

4.6(11)

1u. 45min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

4.3(3)

1u. 35min

Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami

4.7(21)

1u. 10min

Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky

4.7(3)

1u. 30min

Mandlové sušenky

4.8(13)

35min

Crêpes soufflé

4.0(3)

1u.

Kuře dušené s rajčaty a bazalkou

4.3(39)

35min