Rybí karbanátky s quinoou
TM5 TM6

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Voeding
per 12 kusů
Calorieën
6841 kJ / 1629 kcal
Eiwitten
156 g
Koolhydraten
119 g
Vetten
60 g
Vezels
16 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten