Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 250 gramů cibule, na čtvrtky
- 25 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 1 zelená chilli paprička, bez semínek
- ½ čajové lžičky chilli koření
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička garam masaly
- 300 gramů baby špenátu, čerstvého
- 100 gramů kokosového mléka
- 20 gramů čerstvého koriandru
- 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1449 kJ / 346 kcal
- Eiwitten
- 14.8 g
- Koolhydraten
- 12.8 g
- Vetten
- 26.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Špaldová galette s červenou řepou
2 godz.
Dal makhani
13h 20 min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1h 15min
Indický čočkový dahl
30 Min
Rychlý jehněčí dansak
45min
Karibské kari
45min
Korma s mořskými plody
40min
Kokosový Dhal
20min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min