Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 43.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu II 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min

Hummus

5min

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

1u.

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Chobotnice s cuketovým krémem

Geen beoordelingen

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Rybí guláš s krevetami

45min

Chilli con soya

45min

Hummus s pečenou paprikou

5min

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

25min

Espresso martini

5min