Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 43.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu II 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Geen beoordelingen

Salát pro tvorbu kolagenu

40min

Špaldová galette s červenou řepou

2u.

Quinoa tabouleh

12u. 40min

Vitello tonato

2u.

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25min

Řeřichová vitalita

5min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1u. 50min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Karibské kari

45min