Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 43.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu II 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

RAW kokosoví šneci

12u. 20min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8u. 30min

Halloweenský puding

50min

Slaný koláč s hovězím na pivu

1u. 40min

Libanonské placky

3u. 20min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Pak choi s houbami

15min

Avokádovo maracujové smoothie

10min

Knedlíčky s čokoládovou náplní a višňovou omáčkou

1u. 30min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Low carb snídaňová frittata

40min

Dal makhani

13u. 20min