Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Chia kaše s banánem
15min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12sa
Panellets
11h 20min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Banánovo ořechová kaše
12 min