Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

5.0 10 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 14u. 25min
10 porcí

Ingrediënten

Těsto
  • strouhaného kokosu bio
    100 gramů
  • datlí, bez pecek
    120 gramů
  • kakaa nepraženého
    1 ½ - 2 polévkové lžíce
  • mandlí namočených po dobu 12 hodin
    200 gramů
  • skořice, mleté (optioneel)
    1 čajová lžička
    1 čajová lžička mleté vanilky
Krém
  • strouhaného kokosu bio
    260 gramů
  • medu
    140 gramů
  • citrónové šťávy
    4 polévkové lžíce
  • vody
    70 gramů
  • kokosového oleje
    50 gramů
Poleva
  • kokosového oleje
    75 gramů
  • datlového sirupu
    25 gramů
    25 gramů agávového sirupu
  • citrónové šťávy
    1 polévková lžíce
  • kakaa nepraženého
    3 polévkové lžíce

Voeding per 1 porce

Calorieën 570 kcal / 2389 kJ
Eiwitten 8.12 g
Vetten 48.43 g
Koolhydraten 28.44 g
Vezels 12.98 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...