Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 14u. 25min

10 porcí

Ingrediënten

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optioneel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 8.12 g

Calorieën 2389 kJ / 570 kcal

Vetten 48.43 g

Vezels 12.98 g

Koolhydraten 28.44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw dezerty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

RAW sezamové kuličky s kokosem

RAW sezamové kuličky s kokosem

8u. 30min

Pomerančové máslo s chutí bylinek

Pomerančové máslo s chutí bylinek

Geen beoordelingen

Kokosové máslo

Kokosové máslo

5min

Tmavá mandlová pomazánka

Tmavá mandlová pomazánka

2u. 40min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5u. 30min

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24u. 20min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2u. 10min

Falafel

Falafel

1u.

Energy kuličky

Energy kuličky

30min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Arašídové máslo

Arašídové máslo

10min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min