Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 14u. 25min

10 porcí

Ingrediënten

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optioneel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 8.12 g

Calorieën 2389 kJ / 570 kcal

Vetten 48.43 g

Vezels 12.98 g

Koolhydraten 28.44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw dezerty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

RAW kokosoví šneci

12h 20min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Energy kuličky

30min

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Mangové lassi

10min