High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 26 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

1 sklenice

Ingrediënten

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Eiwitten 27.8 g

Calorieën 1971 kJ / 471 kcal

Vetten 14.1 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 68.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Ranní specialista 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1 Std. 30 Min

Mangovo-jogurtové nanuky

12 Std.

Mandlové Matcha Latte

10 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Kakaový chia puding

35 Min

Smoothie fitness

5 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min