Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí
4.9 25 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
1 sklenice
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 250 gramů mandlového mléka
  • 100 gramů banánu
  • 25 gramů čokoládového proteinového prášku
  • 20 gramů arašídového másla, hladkého
  • 1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
  • 2 datle
  • 6 - 8 ledových kostek
  • pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenice

Natrium 224.6 mg
Eiwitten 27.8 g
Calorieën 1971 kJ / 471 kcal
Vetten 14.1 g
Vezels 9.8 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 68.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië
Ranní specialista 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8(17)

5min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

5.0(3)

15min

Těstoviny, vařené (TM7)

4.9(12)

20min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12u. 15min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

4.9(8)

1u.

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

5.0(1)

45min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

4.2(9)

35min

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

5.0(1)

6u.

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

5.0(3)

25min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8(47)

10min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

4.8(19)

45min

Power granola

5.0(1)

25min