Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
of 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
of 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 16.5 g
- Vezels
- 14.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tiramisu
5h 20min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Chilli čokoládová zmrzlina s whiskey sirupem
14h 20min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 min
Avokádovo maracujové smoothie
10 Min
Tiramisu (bez laktózy)
12 Std. 40 Min
Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek
Pas d’évaluation
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5min
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
Pas d’évaluation
Banánové smoothie
5 min
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2 godz. 30 min