Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
of 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
of 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 16.5 g
- Vezels
- 14.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Energy smoothie
10 min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Marocké jehněčí s kuskusem
Nessuna valutazione
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Triple RAW Tiramisu
4h 30min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min