Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 1729 kJ / 413 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 9.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Avokádovo maracujové smoothie
10 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Energy smoothie
10 Min
Smoothie z manga
10 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min