Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Celozrnné banánové hvězdičky

1h

Migas s papričkami Padrón

Pas d’évaluation

Smoothie bowl s melounem a papájou

2h 20min

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

1h 10min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min