Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Ananasová pěna

10min

Čokoládové perníčky

1u. 45min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

RAW medové mandlové mléko

8u. 40min

Slaný koláč s batáty a chorizem

3u.

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8u. 20min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min