Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50min

Banánový jogurt

5min

Makové mašličky

1h

Čokoládové perníčky

1h 45min

S jablkem v županu pochvalu dostanu

2h 45min

Pomerančový dresink s kari

5min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8h 20min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8h 10min