Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM6, TM7

10min

Kuřecí kari salát

30min

Krémové žampióny s pečenými bramborami

1u. 30min

Domácí karamely

2u.

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

1u. 20min

Sladce pikantní ořechy

20min

RAW oříšková zmrzlina

5min

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10min

Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)

10u. 15min

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40min

Bezinkový nepečený dort

6u.

Řecký jogurt

13u.