Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
of 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Voeding
- per 1 sklenice
- Calorieën
- 1538 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 12.6 g
- Koolhydraten
- 44.4 g
- Vetten
- 15.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Banánové smoothie
5 Min
Jahodové smoothie
30 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30 min
Banánový jogurt
5 Min
Snídaňové smoothie
10 min
Vejce se smetanou v lososovém lůžku
20 min
Energy smoothie
10 min
Banánový shake
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Banánovo-jablečný koktejl
10 min