Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 8 g

Calorieën 845 kJ / 203 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Guacamole s kaviárem

10 Min

Rakouský makovec (bez lepku)

50 Min

Ananasová pěna

10 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Špagety s mletým masem a špenátem

30 Min

Avokádová majonéza

15 Min

Zálivka vinaigrette

5 Min

Sýrové tyčinky

1 Std. 15 Min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 Std. 20 Min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 Min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 Min