Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5.0 3 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 sklenice
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 300 gramů papáji zralé, na kousky
  • 1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
  • 2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
  • 6 - 8 kostek ledu
  • 120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
  • 250 gramů rýžového mléka
    250 gramů sójového mléka
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 8 g
Calorieën 845 kJ / 203 kcal
Vetten 7 g
Vezels 8.5 g
Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

4.8(6)

5min

Sýrové fondue s bagetou

3.4(5)

25min

Čokoládový beránek s popcornem

4.4(8)

1u. 10min

Mandlové Matcha Latte

3.5(31)

10min

Citrónový sorbet se sektem

4.7(3)

8u.

Avokádová majonéza

4.3(26)

15min

Citrusové smoothie s jahodami

4.7(14)

10min

Guacamole s mangem a brusinkami

4.4(18)

10min

RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou

4.8(6)

5min

Guacamole s kaviárem

4.5(20)

10min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

4.7(82)

8u. 20min

Zálivka vinaigrette

4.9(64)

5min