Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 8 g

Calorieën 845 kJ / 203 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Baleárská omáčka

15min

Čokoládový beránek s popcornem

1u. 10min

Malinové makronky

26u.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8u. 30min

Citrónový sorbet se sektem

8u.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1u.

Máslo s čerstvou pažitkou

1u. 15min

Ananasová marmeláda s limetkou

40min

Brioška

8u.

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50min

Focaccia verde

2u. 20min

Guacamole s mangem a brusinkami

10min