Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
of 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)
- Voeding
- per 1 sklenici
- Calorieën
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Banánové smoothie
5min
Kakaový moučník z černého piva
55 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Chawan mushi (japonský předkrm)
35 min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Ananasový džus se zázvorem
15 Min
Paštičky z listového těsta plněné sardelovou pěnou
Geen beoordelingen
Caffé Vanilla
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5min
Mrkvovo-pomerančový džus
10min