Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
of 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)
- Voeding
- per 1 sklenici
- Calorieën
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Zeleninové smoothie
15 min
Melounové smoothie
30 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Veganské sádlo
3 Std. 15 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30 min
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Smoothie fitness
5 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Acai-smoothie miska
10 min
Jahodový koktejl
5 Min