Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 8 g

Calorieën 845 kJ / 203 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách

1u.

Melounové smoothie

30min

Novoroční čočka s houbami

1u. 5min

Makové makronky s malinovým krémem

2u. 30min

Mandlové Matcha Latte

10min

Citrónový sorbet

8u. 35min

Citrusové smoothie s jahodami

10min

Guacamole s mangem a brusinkami

10min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min

Zálivka vinaigrette

5min

Jahodové tiramisu s pistáciemi

3u.

Ananasová marmeláda s limetkou

40min