Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 gramů vařené červené řepy, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 4 sušené meruňky
- 30 gramů agávového sirupu
- 40 gramů špaldových vloček
- 70 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů kostek ledu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- 10 sušených jablek (křížal), na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- 12 pekanových ořechů, na ozdobu
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 13.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10min
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
Geen beoordelingen
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Geen beoordelingen
Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou
4 Std.
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Fenyklový digestiv
10 min
Mrkvové smoothie
5 min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Smoothie s červenou řepou
30 Min