Compatibele versies
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 11.1 g
- Natrium
- 719 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zahradní focaccia
2 Std. 10 Min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12h
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20 min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30 min
Zeleninové vafle s tvarohem
20 min
Pivní bulky s čedarem
3 godz. 15 min
Domácí chléb se zákysem
2 Std. 10 Min
Křupavý jogurtový chléb
3h
Tahini
25 min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Celozrnné špaldové housky
35min
Francouzské croissanty
12h