Compatibele versies
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 11.1 g
- Natrium
- 719 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Italská ciabatta
4 Std. 30 Min
Veganská feta
12h 10min
Celozrnné špaldové housky
35 Min
Chléb se semínky a cibulkou
1 godz. 50 min
Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)
10h 15min
Kváskový chléb
16 godz. 30 min
Toastový chléb (bez lepku)
14sa
Křupavý jogurtový chléb
3h
Portugalský chléb (Pão de água)
3h 30min
Podmáslový chléb
4 Std. 35 Min
Pita chléb
1 godz. 25 min
Buchty s povidly
2 godz. 20 min