Základní granola

Základní granola

4.9 13 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 45min

1365 gramů

Ingrediënten

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1365 gramů

Eiwitten 148.1 g

Calorieën 22638 kJ / 5407 kcal

Vetten 285.4 g

Vezels 81 g

Koolhydraten 646.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí granoly 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Krém z pečeného česneku

1u. 5min

Petrželové pesto

10min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45min

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1u. 15min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1u.

Tuňákové máslo s kapary

5min

Pomazánka z pečených paprik

45min