Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 gramů lískových ořechů
- 100 gramů směsi sušeného ovoce (např. datle, meruňky, rozinky)
- 70 gramů kokosového oleje
- 100 gramů agávového sirupu
- 100 gramů medu
- 1 čajová lžička domácí citrónové pasty (viz Tip)
- 250 gramů ovesných vloček
- 3 polévkové lžíce mandlových lupínků
- 3 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 1.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Jablečno-ořechové muffiny
45 Min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Kokosový RAW bar
14h 25min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Polévka z kopřiv
40 Min
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 Std. 20 Min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45 min
Muffiny s hruškami
55min
Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy
45 Min