Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 gramů lískových ořechů
- 100 gramů směsi sušeného ovoce (např. datle, meruňky, rozinky)
- 70 gramů kokosového oleje
- 100 gramů agávového sirupu
- 100 gramů medu
- 1 čajová lžička domácí citrónové pasty (viz Tip)
- 250 gramů ovesných vloček
- 3 polévkové lžíce mandlových lupínků
- 3 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 1.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Ovesné muffiny s meruňkami
40min
Sladké müsli houstičky
2h
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 min
Ječná mouka
5min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Banánovo ořechová kaše
12 min