Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (optioneel)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 682 kJ / 163 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ruský salát z červené řepy
1sa 10 dk
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 dk
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1 Std.
Cantuccini z kadeřavé kapusty
1 Std.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 dk
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min