Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.0 6 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optioneel)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 5 g

Calorieën 682 kJ / 163 kcal

Vetten 13 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20min

Salát romanesco

1u. 45min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1u. 35min

Tabouleh s boby

50min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1u.

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1u. 20min

Zeleninové kari s rýží

1u.

Čočka na kari s dýní v páře

1u. 15min