Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optioneel)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 5 g

Calorieën 682 kJ / 163 kcal

Vetten 13 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

RAW Food 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mrkvové smoothie

5min

Plněný lilek po orientálsku

1u. 20min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

Zeleninové kari s rýží

1u.

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1u.

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1u. 10min

Hummus z červené řepy

10min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Zeleninové kari s rýží

1u.

Avokádové smoothie

30min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5u. 15min

Smoothie z kiwi a bazalky

30min