Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 40min

700 gramů

Ingrediënten

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (optioneel)
1 špetka soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 700 gramů

Eiwitten 269 g

Calorieën 40198 kJ / 9597 kcal

Vetten 725 g

Vezels 126.3 g

Koolhydraten 445 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská základní kuchařka 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1u. 30min

Klasické smetanové nanuky v čokoládové polevě

5u. 25min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2u. 25min

Základní granola

1u. 45min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1u. 45min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Kokosová granola

1u. 40min

Čokoládovo-třešňová granola

1u. 45min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1u.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min