Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 12 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 40min

700 gramů

Ingrediënten

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (optioneel)
1 špetka soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 700 gramů

Eiwitten 269 g

Calorieën 40198 kJ / 9597 kcal

Vetten 725 g

Vezels 126.3 g

Koolhydraten 445 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská základní kuchařka 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Vanilková omáčka (Crème Anglaise)

15 Min

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 Min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Energetické semínkové krekry

1 Std.

Perníková granola

1 Std. 45 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Čokoládovo-třešňová granola

1 Std. 45 Min