Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 40min

700 gramů

Ingrediënten

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (optioneel)
1 špetka soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 700 gramů

Eiwitten 269 g

Calorieën 40198 kJ / 9597 kcal

Vetten 725 g

Vezels 126.3 g

Koolhydraten 445 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská základní kuchařka 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Trhanec s rebarborou

50min

Bílá chai horká čokoláda

20min

Pomalu vařená cizrna

14u. 40min

Sous-vide hrušky se skořicovou omáčkou

2u. 5min

Brynzové tyčinky

2u.

Bylinková sůl na brambory

5min

Oříškové máslo

30min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1u. 45min

Základní granola

1u. 45min

Kachní prsa s pomerančovým zabaglione

2u. 20min

Mangový stimul

10min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1u.