Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
of 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
of ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže, uvařené
- 250 gramů rajčat, na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu, na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 1916 kJ / 456 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 62 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 380 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 dk
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1 godz. 5 min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2小时
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 分钟
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 分钟
Cuketový bowl s tofu
40 min
Pečené fazole
1sa 25 dk
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Čočková sekaná
6h 20min
Musaka z červené čočky
2h 20min