Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

4.6 20 beoordelingen
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u. 45min
6 porcí

Ingrediënten

Tortilly
  • hladké mouky
    300 gramů
  • oleje plus extra na potření válu
    15 gramů
  • soli
    1 špetka
  • vody
    200 gramů
Fazolová pomazánka
  • cibule
    50 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • fazolí kidney bean, konzervovaných slitých
    200 gramů
    200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených
  • japonské sójové omáčky typu tamari
    2 polévkové lžíce
  • sójové omáčky
    1 polévková lžíce
  • medové hořčice
    1 polévková lžíce
  • nakládaných okurek (cca 1 okurka)
    30 gramů
  • mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
    60 gramů
  • tahini
    1 čajová lžička
  • umeocta
    ½ čajové lžičky
    ½ čajové lžičky bílého balsamico octa
  • majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
    1 čajová lžička
Plnění tortill
  • vody
    500 gramů
  • červené cibule na tenká půlkolečka
    80 gramů
  • rýže uvařené
    12 polévkových lžic
  • rajčat na tenké plátky
    250 gramů
  • ledového salátu na nudličky
    250 gramů
  • vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
    200 gramů

Voeding per 1 porce

Calorieën 456 kcal / 1916 kJ
Eiwitten 13 g
Vetten 14 g
Koolhydraten 62 g
Vezels 7 g
Verzadigd vet 1 g
Natrium 380 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...