Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porce

Ingrediënten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 3 g

Calorieën 653 kJ / 156 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 5.4 g

Koolhydraten 16.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pro pocit lehkosti 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Rajčatový kečup

40min

Pistáciové makronky s pistáciovou ganache

2u. 30min

Drobenkový kakaový koláč s mléčnou náplní

1u.

Mrkvové muffiny králíčci

2u. 15min

Zmrzlina z lískových oříšků

12u. 45min

Jahodová zmrzlina s bílou čokoládou

5min

Chléb se sýrem a salámem

1u. 40min

Jogurtové bulky se sezamem

1u. 30min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Malinovo-čokoládový dort Pavlova

4u. 40min

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min