Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porce

Ingrediënten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 3 g

Calorieën 653 kJ / 156 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 5.4 g

Koolhydraten 16.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pro pocit lehkosti 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pikantní sicilské špagety

30min

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Grilovaný hovězí Reuben sendvič

2u. 20min

Levandulová zmrzlina

10u. 50min

Béarnská omáčka

20min

Medový karamel

1u. 30min

Citrónový koláč s limoncellem

1u. 15min

Špagety alla Norma

1u. 30min

Lila makronky s maracujovo-čokoládovou ganache

2u. 30min

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20min

Char siu marináda

10min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min