Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 30min

4 porce

Ingrediënten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 20 g

Calorieën 2103 kJ / 504 kcal

Vetten 23 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Luxe 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1u. 35min

Salát z nastrouhané mrkve pro TM6, TM7

10min

Tolary s lískovými oříšky

1u. 30min

Kokosovo-karamelový cheesecake

3u. 30min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4u. 10min

Kokosové máslo

5min

Ořechové semifreddo

8u. 20min

Calzone se šunkou a rajčaty

2u. 50min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1u.

Svařák z cideru

25min