Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 30min

4 porce

Ingrediënten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 20 g

Calorieën 2103 kJ / 504 kcal

Vetten 23 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Luxe 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pirohy s bylinkovou náplní

1h 40min

RAW malinovo-mandlová zmrzlina

12h

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15min

Rychlé burgrové bulky s kypřicím práškem do pečiva

30min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45min

Veganský parmazán

15min

Triple RAW Tiramisu

4h 30min

Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater

Ninguna valoración

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45min

Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy

10min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

Celozrnné housky

2h