Vege burger s marinovaným tofu
TM31 TM5 TM6

Vege burger s marinovaným tofu

4.6 (5 beoordelingen)

Ingrediënten

Marináda na tofu

  • 1 stroužek česneku
  • 10 gramů zázvoru
  • 30 gramů olivového oleje
  • 20 gramů medu
  • 200 gramů tofu

Zeleninové placky

  • 120 gramů mrkve, na kousky
  • 120 gramů cukety, na kousky
  • 80 gramů bílé cibule, napůl
  • 2 vejce
  • 1 čajová lžička kari
  • 40 gramů hladké mouky
  • 2 špetky soli
  • 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
  • 20 gramů olivového oleje
  • 4 housky, na hamburgery
  • 10 - 15 lístků rukoly
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optioneel)

Voeding
per 1 porce
Calorieën
2103 kJ / 504 kcal
Eiwitten
20 g
Koolhydraten
52 g
Vetten
23 g
Vezels
4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten