Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 30min

4 porce

Ingrediënten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 20 g

Calorieën 2103 kJ / 504 kcal

Vetten 23 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De Luxe 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Vegetariánská pizza

Geen beoordelingen

Kakaové bulky připravené v páře

3u.

Cop s tuňákem

1u. 40min

Lososová klobása s tymiánem

3u. 15min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1u. 50min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

22min

Sýrové suflé

50min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3u. 25min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1u. 45min

Zeleninové jarní závitky

2u. 10min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min