Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 1562 kJ / 373 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 3.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Musaka
1j 55 menit
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40min
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10min
Tabouleh s boby
50min
Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)
2h
Bob čorba
13 Std. 15 Min
Červené rybí kari
30min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min
Polévka z batátů s rybími kousky
40min
Mandlový drobenkový koláč s citrónovým krémem
55min
Quiche s kysaným zelím
1h 30min