![Pancakes aux petits pois Pancakes aux petits pois](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B243EDA3-39F0-47EF-9A52-09773B0E5E9F/Derivates/c37a1c5d-8989-40b9-ae5b-715e5fab8263.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de petits pois surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 5 g de jus de citron
- 20 g d'eau
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 20 g de beurre demi-sel, pour la poêle
- 200 g de saumon fumé, coupé en lamelles
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1200 kJ / 286.8 kcal
- Eiwitten
- 17.7 g
- Koolhydraten
- 29.4 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 1085.9 mg
Alternatieve recepten
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 godz. 10 min
Gnocchis de patate douce
40 Min
Mini-crêpes de potiron au guacamole
50 min
Blinis de pois chiche et butternut
55 Min
Pita épinards et feta
2h 25 min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 min
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55 Min
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1 Std. 15 Min
Gaufre de légumes
35 min
Gaufres patate douce et épices
50 min
Pancakes aux épinards
30 Min