Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 ovos
- 200 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g feijão-verde descongelado
- 600 g lombos de pescada cortados em pedaços
- 4 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 75 g queijo Emmental
- 1200 g água
- 700 g batata-doce cortada em rodelas grossas
- 20 g azeite
- 20 g manteiga
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 50 g vinho branco
- 50 g farinha
- 400 g leite
- 10 g mostarda de Dijon
- Cebolinho q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1374.8 kJ / 328.6 kcal
- Eiwitten
- 23.9 g
- Koolhydraten
- 30.6 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 1347.7 mg
Alternatieve recepten
Empadão de brócolos com peixe
1h 35 min
Empadão de peixe
1h
Pescada no forno
50min
Bacalhau à abade de Priscos
50min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min
Empadão de peixe e ervilhas
1h 30 min
Empadão surpresa de bacalhau
1h 5 min
Peixe escondido da horta
1h 20 min
Gratinado de peixe
1h 10min
Empadão de peixe
1h 15 min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Fofo de peixe
1h 10min