Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Crumble
- 50 g hazelnuts
- 30 g plain flour
- 80 g oat flakes
- 50 g dark brown sugar
- 40 g coconut oil
Quinoa
- 80 g quinoa
- 450 g water
- 1 cinnamon stick
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 tsp dark brown sugar
- 1 pinch fine sea salt
Compote
- 400 g apples, peeled, cored, cut in pieces (2 cm)
- 50 g sugar
- 1 pinch ground cinnamon
Assembly
- 480 g Greek yoghurt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2573 kJ / 615 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 86 g
- Vetten
- 24 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Crunchy Granola
2h
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Sweet Potato Gnocchi - Gnocchi di patate dolci
1 Std. 35 Min
Coconut Milk
20 Min
Vegetable Peel Chips and Cheese Balls
35 Min
Tahini
25min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Wholemeal Flour Tortillas
1 Std.
Roasted Cauliflower Houmous
30 Min
Nut and Seed Butter
10 Min
Cashew Butter
50 Min