Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 - 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh mango, flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)
- 200 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (3 cm)
- 2 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves
- 2 fresh curry leaves
Rice
- 350 g basmati rice
- 1000 g water
- ½ tsp ginger paste (see Tips)
- 1 tsp salt
Seasoning
- 2 tbsp oil
- 1 tsp black mustard seeds
- 1 tsp urad dal (see Tips)
- 1 tsp chickpea (besan) flour
- ¼ fresh long red chilli, trimmed and cut into halves
- 1 tsp cumin seeds
- ½ tsp asafoetida (see Tips)
- ¼ tsp ground turmeric
- salt, to taste
- 2 tbsp shredded coconut
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 868.8 kJ / 206.8 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 28.3 g
- Vetten
- 8.3 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 434.1 mg
Alternatieve recepten
Tomato and lentil dahl
35min
Seekh kebabs
50min
Ala hodi (Potato curry)
40min
Almond briouats with honey and sesame seeds
1h
Paneer makhani
45min
Rajma (kidney bean curry)
45min
Lentil curry (dahl)
30min
Bombay aloo
40min
Kheer
2h
Aloo tikki
55min
Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce
40min
Chhole (chickpea curry)
35min