Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

4.7 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

4 doses

Ingrediënten

pimentos amarelos
4
salsa
15 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
100 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimento morrone assado cortado em tiras
50 g
50 g pimento assado
sal
1 ½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
250 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 922.5 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1631.2 kJ / 389.9 kcal

Vetten 9.9 g

Vezels 7.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 68.7 g

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