Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1401 kJ / 334 kcal
- Eiwitten
- 16.24 g
- Koolhydraten
- 38.2 g
- Vetten
- 10.2 g
- Vezels
- 7.42 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50 Min
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
Chřestový salát s mangem
35 Min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55 min
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45 Min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Zeleninové kari s rýží
1h
Jambalaya z quinoy
35 Min
Pstruh se zelenou čočkou
35 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min