Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g onions cut into pieces
- 100 g carrots cut into pieces (2-3 cm)
- 300 g courgettes cut into slices
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 g chicken breast fillets sliced horizontally
- 500 g water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 240 kcal / 1004 kJ
- Eiwitten
- 25 g
- Vetten
- 13.9 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
