Apparaten en accessoires
Seezungenröllchen
Voorbereiding. 25min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
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Sojabohnensprossen100 g
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Sojaöl1 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer2 - 3 Prisen
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Krabben, geschält150 g
Sauce
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Mehl30 g
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Sojasauce60 g
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Koriander1 TL
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rosa Pfefferkörner1 TL
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Zitronensaft1 TL
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Ingwer, gemahlen1 Msp.
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Salz (optioneel)½ TL
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Pfeffer1 Prise
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
51 g
Calorieën
1614 kJ /
385 kcal
Vetten
11 g
Vezels
5.7 g
Koolhydraten
23 g
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