Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel
3.7 58 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
2 raciones
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 100 g de agua
  • 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
  • 15 g de mantequilla
  • 15 g de harina
  • 200 g de leche
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 quesito en porciones
  • 20 g de queso cheddar rallado
    20 g de queso manchego semicurado, rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 16.7 g
Calorieën 1229 kJ / 294 kcal
Vetten 20.27 g
Vezels 1.01 g
Koolhydraten 11.16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebé, alimentación saludable 82 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4(517)

30min

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0(52)

25min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9(40)

30min

Pasta con verduras y atún

4.0(50)

25min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

3.0(179)

50min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

4.1(24)

30min

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

3.3(192)

25min

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

3.7(48)

30min

Puré de patata, zanahoria y calabacín

3.7(139)

30min

Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes

4.2(18)

1u.

Merluza con calabaza y patata

4.0(107)

40min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

4.1(160)

25min