Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen

4.0 209 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Teig

Haferkleie
40 g
Flohsamenschalen
20 g
Kokosraspeln
20 g
Walnusshälften
40 g
Saure Sahne
150 g
Eier
2
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Natron
½ TL

Belag und Fertigstellung

Bergkäse in Stücken
100 g
Zucchini in Stücken
250 g
Frischkäse
200 g
Schinkenwürfel
150 g
Schnittlauch in Röllchen
2 EL
Majoran, getrocknet
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 31 g

Calorieën 2850 kJ / 681 kcal

Vetten 57 g

Vezels 7.1 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb 63 recepten
Oostenrijk

Low Carb 63 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Gemüse-Pizza mit Spiegelei

1 godz. 35 min

Tomaten-Melonen-Sauce

45 min

Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce

45 min

Lachsomelette

45 min

Lachsburger

50 min

Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

1 godz.

Paptert mit Biltong, Pilzen und Feta

1 godz. 15 min

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

1 godz. 10 min

Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip

1 godz.

Dinkel-Hähnchen-Salat

45 min

Gemüse-Weizen-Salat

45 min

Pizza mit Lachs

1 godz. 30 min