Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de puerro en rodajas
- 40 g de cebolla
- 40 g de zanahoria
- 15 g de aceite de oliva
- 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
- 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
- 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
- 400 g de agua
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
- 1 quesitos en porciones
- 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 583 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 8.55 g
- Koolhydraten
- 8.48 g
- Vetten
- 7.9 g
- Vezels
- 3.11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lentejas guisadas
50 Min
Lentejas estofadas para dos
2hod. 30min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 Min
Puré de arroz y calabacín con pavo
20 min
Lentejas con arroz y manzana
2 Std. 35 Min
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 min
Potaje de judías con borrajas
30 min
Sopita de arroz
20 min
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50 Min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Crema de patata, lechuga y arroz
30 min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 min