Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 75 g de cebolla
- ½ diente de ajo
- 30 g de zanahoria
- 200 g de tomates en trozos
- 20 g de vino blanco (optioneel)
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de agua
- 250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2
rodajas de merluza (120-200 g c/u)
of 2 filetes de pescado blanco (120-200 g c/u)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1274 kJ / 305 kcal
- Eiwitten
- 30.78 g
- Koolhydraten
- 26.52 g
- Vetten
- 8.39 g
- Vezels
- 4.31 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 Min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40 Min
Merluza con calabaza y patata
40 Min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20 Min
Merluza a la gallega
40 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 Min
Merluza con patatas
40 Min
Salmón al vapor con verduras
30min