Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Teig
- 230 g Mehl
- 30 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- ¼ TL Salz
Belag
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g Frischkäse
- 2 Prisen Muskat, gerieben
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 400 g grüner Spargel, untere Drittel geschält, längs in dünnen Scheiben (2 mm), Spargelköpfe längst halbiert
- 60 g Walnusshälften
- 100 g Feta, in kleinen Stücken
- 1 TL Zucker
- Voeding
- per 1 Portionen
- Calorieën
- 2869 kJ / 685 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 45 g
- Vezels
- 4.5 g
Alternatieve recepten
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
1 Std. 20 Min
Flammkuchen mit Datteln und Speck
1 Std. 40 Min
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Honig
35min
Gemüse-Blätterteig-Muffins
45 Min
Kürbis-Feta-Quiche
45 Min
Spargel-Lachs-Flammkuchen
1 godz. 10 min
Blätterteigtarte mit grünem Spargel, Feta und Radieschen-Öl
1h 30min
Birnen-Gorgonzola-Flammkuchen
1h
Flammkuchen mit roten Zwiebeln und Trauben
1 godz. 25 min
Spargelquiche
1h 15 min
Kürbis-Pizza
1h
Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce
40min