Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 3465 kJ / 825 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 72 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Falafel
1h
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45min
Falafel
55 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Tortitas de garbanzo
25min
Falafel de garbanzos
13h
Bolitas de quinoa
1h
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10min
Pay vegano de calabaza y verduras
1u. 20min
Quinoa con ejotes
30min