Compatibele versies
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
- 100 g de queso parmesano, cortado en trozos (2-3 cm)
- 2 diente de ajo
- 50 g de poro, cortado en trozos (2 cm)
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de puré de jitomate
- 50 g de agua
- 6 piezas hoja de albahaca fresca
- 1 pizca azúcar
- 1 ¾ cdita sal
- 3 pizcas pimienta negra molida
- 100 g de agua mineral gasificada
- 100 g de leche
- 120 g de harina de trigo
- 3 huevo
- 2 cda aceite de oliva
- 300 g de hoja de espinaca fresca
- 1 cdita pimienta negra molida
- 250 g queso ricotta
Tartar de zanahoria, manzana y avellanas.
- 25 g de avellana
- 1 cda de mantequilla
- 400 g de zanahoria, cortado en trozos (3 cm)
- 250 g de manzana (cualquier tipo), cortado en trozos (3 cm)
- 25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 20 g de aceite de girasol
- 1 pizca azúcar
- ½ cditas sal
- 3 - 4 pizca pimienta negra molida
- 20 g de vinagre balsámico
- Voeding
- per 4 porciones
- Calorieën
- 12091.6 kJ / 2890 kcal
- Eiwitten
- 118.1 g
- Koolhydraten
- 252 g
- Vetten
- 166.9 g
- Verzadigd vet
- 54 g
- Vezels
- 43.3 g
- Natrium
- 8404 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Buddha bowl con pollo
1 godz.
Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale
35 min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 min
Pan de plátano saludable
1 godz.
Carnitas de Marlin
40min
Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché
30 min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1 godz.
Ensalada detox
10 min
Pollo a la Cubana
40min
Pay de atún
1 Std. 40 Min