Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porción

Ingrediënten

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porción

Natrium 578.2 mg

Eiwitten 25.6 g

Calorieën 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Vetten 45.7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 22.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Delicias Keto 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Mini sandwiches keto con queso crema, jamón serrano y jitomates

20min

Quiche de atún para el desayuno

30min

Limonada negra

144u.

Pan de plátano saludable

1u.

Bolillo sin gluten

2u.

Baguette sin gluten

2u.

Cebolla fermentada TM6

96u.

Cookies de avellanas y almendras

30min

Smoothie bowl

5min

Hot cakes sin gluten

30min

Nieve de pepino y limón

10min

Helado de palta y banana

5min