Hamburguesas keto con calabacitas
TM6

Hamburguesas keto con calabacitas

3.0 (2 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 180 g de harina de almendra
  • 2 cdas de aceite de coco
  • 4 huevos
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 1 cda de psyllium
  • 1 cdita de aceite de coco
  • 1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
  • 3 ramitas de hojas de perejil fresco
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de calabacita, cortadas en rebanadas (4 cm)
  • 300 g de carne molida de res
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • 20 g aceite de oliva
  • 50 g de ensalada mixta, aprox. 6 hojas
  • 100 g de jitomate, cortado en rebanadas finas
  • 60 g de queso cheddar, cortado en 6 trozos

Voeding
per 1 porción
Calorieën
2415.5 kJ / 577.3 kcal
Eiwitten
25.6 g
Koolhydraten
22.3 g
Vetten
45.7 g
Verzadigd vet
8.2 g
Vezels
11.6 g
Natrium
578.2 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten