Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porción

Ingrediënten

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porción

Natrium 578.2 mg

Eiwitten 25.6 g

Calorieën 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Vetten 45.7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 22.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Delicias Keto 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pay de bacalao y brócoli

1u. 10min

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1u. 30min

Queso de cabra a base de plantas TM6

22u. 5min

Zanahorias asadas a las finas hierbas (Pelar)

30min

Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias

30min

Bolitas de coliflor al horno

1u. 30min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1u.

Bollos de cúrcuma

30min

Brioche de calabaza

1u. 40min

Baba ganoush de calabaza

35min

Piñas con jarabe de coco en cocción lenta TM6

3u. 40min

Pan plano de plátano y centeno

1u. 35min