Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

2.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

2 porciones

Ingrediënten

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
2 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta molida
330 g de agua
140 g hoja de espinaca fresca
300 g de champiñones frescos
20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
1 - 2 cdas de queso crema
de sal para sazonar
de pimienta de cayena molida (optioneel) para sazonar
de pimienta molida para sazonar
2 cdas de elote desgranado en lata
de mezcla de hojas baby para ensalada

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 566.4 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 1430.5 kJ / 341.9 kcal

Vetten 25.3 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 8.5 g

Koolhydraten 10.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina Fit 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Mini-frittatas

40min

Paté de hongos, queso y tomate

40min

Leche de luna rosa

10min

Galette de calabacín y tomate

1u. 30min

Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria

45min

Helado de ginebra y lavanda

14u. 35min

Sal de apio

1u.

Muslos de pollo a la sal con papas picantes

1u. 20min

Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (150-200 g)

Geen beoordelingen

Estofado de pollo TM6

2u. 15min

Pay de espinaca con base de nuez

1u. 20min

Lasaña de espinaca y queso

2u. 45min