Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
2 porciones
Ingrediënten
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
2 pizcas de sal
-
2 pizcas de pimienta molida
-
330 g de agua
-
140 g hoja de espinaca fresca
-
300 g de champiñones frescos
-
20 g de aceite de oliva20 g de aceite vegetal
-
1 - 2 cdas de queso crema
-
de sal para sazonar
-
de pimienta de cayena molida (optioneel) para sazonar
-
de pimienta molida para sazonar
-
2 cdas de elote desgranado en lata
-
de mezcla de hojas baby para ensalada
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
566.4 mg
Eiwitten
22.1 g
Calorieën
1430.5 kJ /
341.9 kcal
Vetten
25.3 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
8.5 g
Koolhydraten
10.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cocina Fit
5 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je het ook leuk...
Calas de New Orleans (arroz frito)
1u.
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35min
Entomatadas de pollo
40min
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1u.
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate
1u.
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1u.
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1u.
Avena con plátano y miel
10min
Ensalada de sobras de pollo y kimchi
15min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Pasta con pesto y pollo
45min