Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Supă Freekeh

Supă Freekeh
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • ceapă sferturi
    125 g
  • roșii jumătăți
    80 g
  • dovlecel bucăți (2 cm)
    80 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • cățel de usturoi
    1
  • coriandru, frunze proaspete
    10 g
  • carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
    200 g
  • năut, din conservă clătit, scurs
    100 g
  • pastă de roșii
    20 g
  • apă
    900 g
  • sare
    2 lingurițe
  • piper măcinat
    1 linguriță
  • boia de ardei
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • turmeric uscat, măcinat
    1 linguriță
  • freekeh
    80 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 1277.9 mg
Eiwitten 13.8 g
Calorieën 1298.2 kJ / 310.3 kcal
Vetten 16.9 g
Vezels 6.1 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraten 27.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Savoare și tradiții arabe 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă cremă de mazăre

4.2(37)

40min

Supă cremă de broccoli cu alac

4.0(6)

35min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

4.6(39)

40min

Supă de năut cu spanac

4.2(74)

40min

Supă irlandeză de cartofi

4.7(40)

35min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

4.3(15)

25min

Gazpacho

5.0(2)

5min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

3.5(2)

30min

Supă de pui

1.8(5)

50min

Supă de pește cu spanac

Geen beoordelingen

Supă vegană de ciuperci pleurotus

3.4(10)

40min

Ciorbă de pui

4.0(96)

45min

 Alles tonen
Alles tonen