Compatibele versies
Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Lubina a la espalda
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
- 1 pellizco de sal
Sopa de verduras y guarnición de patatas
- 30 g de cebolla
- 50 g de puerro
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de calabacín con piel
- 20 g de apio
- 50 g de judías verdes frescas en trozos
- 30 g de zanahoria
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2252 kJ / 539 kcal
- Eiwitten
- 45.42 g
- Koolhydraten
- 21.91 g
- Vetten
- 29.94 g
- Vezels
- 5.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Lubinas de ración en papillote para dos
30 min
Sopa juliana con verduras frescas
40min
Merluza a la gallega
40min
Sopa de verduras y jamón con huevo poché
35min
Sopa minestrone
35min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1 godz. 15 min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 min
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45 min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1 godz.
Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
50min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min