Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Southern-style pork and bean casserole
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil20 g
-
pork tenderloin all visible fat removed and cut into pieces (2 cm)250 g
-
diced bacon150 g
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ground smoked paprika2 tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
tomato paste2 tbsp
-
English mustard2 tsp
-
Chicken stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 tbsp
-
natural yoghurt4 tbsp
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1750.6 mg
Eiwitten
36 g
Calorieën
1768.8 kJ /
421 kcal
Vetten
10.6 g
Vezels
16.8 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraten
34.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Low(er) GI
9 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je het ook leuk...
Lamb spezzatino
1u. 45min
Moroccan beef stew with Israeli couscous
40min
Chilli beef with lemon feta
30min
Meatballs with white wine mushroom sauce
35min
Pork with black bean sauce
30min
Chicken cacciatore
50min
Beef stroganoff
35min
Irish stew
1u. 30min
Mexican chicken stew
40min
Chicken, chorizo and chickpea stew
35min
Chicken and pesto risoni
35min
Fragrant curried mince with tomato salad
40min