Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g Mandeln
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Zwiebel (70 g), halbiert
- 300 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 Hähnchenbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
- 100 g Trauben, hell, kernlos
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2086 kJ / 498 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 10 g
Alternatieve recepten
Zitronenhuhn mit Bulgur
1h
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Gemüse-Filet-Topf
40min
Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln
1h
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40min
Hähnchen arabisch mit Couscous
45min
Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
1 Std. 5 Min
Hähnchen mit warmem Kartoffelsalat
55min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min