Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- ½ Knoblauchzehe (optioneel)
- 10 g Butter, etwas mehr zum Einfetten
- ¼ TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
- 60 g frischer Babyspinat
- 50 g Ziegenfrischkäse, abgetropft, in Scheiben
- 4 Eier (Größe M)
- ½ Bund frischer Schnittlauch, in Röllchen
- 500 g Wasser
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 598 kJ / 143 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 0.6 g
- Natrium
- 303 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hulk-Smoothie
10min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25min
Nudeln mit Garnelen-Spießchen, Peperoni-Käsecreme und Zuckererbsen
20min
Kirsch-Bananen-Smoothie
10min
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
1u. 30min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1 Std. 10 Min
Varoma-gedämpfter Fenchel mit Kernölmayonnaise
40min
Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
1 Std. 10 Min
Granatapfeldrink (石榴汁)
10min
Gefüllte Kaki mit Frischkäseguss
35min
Veganes Rührei
30 Min