Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g água
- 100 g sementes de girassol
- 200 g avelã s/ pele, torrada
- 1 pitada de sal
- ½ limão, só o sumo
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 2324 kJ / 556 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 53 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Rolo de espinafres e queijo
40min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Dip de espinafres e alcachofra
Keine Bewertungen
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2sa 35 dk
Chucrute branca ou roxa
144 godz.
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1h 15min
Crackers doces de sementes
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 godz. 20 min
Salteado de legumes com massa folhada
50min