Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 33 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1686 kJ / 403 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 7.3 g

Koolhydraten 51.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette per l'estate 12 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Involtini di porri e ceci

30 Min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 Min

Gnocchi alla romana al pepe nero con radicchio e speck

2 Std. 10 Min

Pesto alle foglie di carota

10 Min

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

40 Min

Gnocchi di patate e castagne al sugo di porri e speck

1 Std. 5 Min

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45 Min

Polpettone di seitan

50 Min

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1 Std. 20 Min

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1 Std. 10 Min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 Std. 50 Min

Zuppa di soia gialla

10 Std. 35 Min