Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 30 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1686 kJ / 403 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 7.3 g

Koolhydraten 51.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette per l'estate 12 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalata di miglio e tonno

55 min

Salsa al sedano (vegan)

15 min

Sformatini di finocchi

1 godz. 30 min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 min

Pesto alle foglie di carota

10 min

Lasagne pecorino e cavolo nero

1 godz. 40 min

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15 min

Strudel verza e porri (vegan)

2 godz.

Polpettone di seitan

50 min

Zuppa di soia gialla

10 godz. 35 min

Tabulè di quinoa

40 min

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1 godz. 30 min