Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 28 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1686 kJ / 403 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 7.3 g

Koolhydraten 51.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette per l'estate 12 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Crocchette di soia

25min

Polpettone di lenticchie (vegan)

2u.

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Polpette di soia

55min

Rosso burger

1u. 35min

Burger in agrodolce

1u. 10min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1u. 20min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1u.

Burger veg di soia

3u. 20min

Burger di soia e lenticchie

45min

Veg-burger (vegan)

1u. 10min