Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
of 1 cubo de caldo de galinha -
2
c. chá de sal
of 2 c. sopa de salicórnia - 1 pitada de pimenta
- 600 g peito de frango cortado em cubos
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g maionese light
- 50 g iogurte natural
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 2 limas (raspa e sumo)
- ½ c. chá de sementes de coentros em pó
- 100 g amêndoa torrada
- 15 g cebolinho picado
- 150 g ananás cortado em pedaços
- 6 wraps integrais
- 100 g alface iceberg cortada em juliana
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 79 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 6.2 g
- Vetten
- 3.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 min
Wraps de frango
15 min
Piza múmia
1 Std. 20 Min
Nachos de frango e abacate
30 min
Wraps de frango com ananás
10min
Wrap caeser
30 min
Wraps de delícias do mar e pickles
15 min
Noodles de frango com abacaxi
50 min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Tomate recheado com pasta de frango
25 min
Surpresas de peru
45 min
Quesadilha de frango e mozarela
45 min