Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ząbki czosnku
- 20 g cebuli
- 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki soli
- 5 g octu balsamicznego
- 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 10 - 15 liści bazylii, świeżych
- 20 - 30 g kiełków słonecznika
- 50 g granatu, miąższu owocu
- 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 321 kJ / 76 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 4.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 λεπτ.
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 λεπτ.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 λεπτ.
Kalafior z purée z groszku
40 Min
Warzywa gotowane na parze
35min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 λεπτ.
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25 λεπτ.
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20 λεπτ.
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 λεπτ.
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 λεπτ.