Papillote de merlu, semoule complète et légumes

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3 43 évaluations
Préparer. 20min
Total 40min
4 portions

Ingrédients

  • échalotes pelées et coupées en quatre
    3
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • filets de merlu
    4
  • d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
    600 g
  • de semoule (complète)
    160 g
  • de julienne de légumes surgelée
    250 g
  • d'aneth frais équeutés
    6 brins
  • du sel
  • du poivre moulu
  • baies roses

Infos nut. par 1 portion

Calories 349 kcal / 1472 kJ
Protides 33 g
Lipides 9 g
Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...